Alles over Artrose
Een heldere uitleg over wat artrose is, wat de klachten zijn en wat u zelf kunt doen.
Ontdek direct welke zorg bij u pastIn elk gewricht komen twee botten samen. Op de uiteinden van die botten zit een laagje kraakbeen. Dit kraakbeen is normaal heel glad en zorgt ervoor dat het gewricht soepel kan bewegen.
Bij artrose wordt dit kraakbeen langzaam dunner en minder glad. Daardoor bewegen de botten minder soepel over elkaar. Het gewricht kan stijver en pijnlijker worden. Na verloop van tijd verandert ook het bot onder het kraakbeen. Aan de randen kan extra bot groeien, waardoor het gewricht breder en dikker wordt.
- Pijn & Stijfheid: Vooral bij bewegen, of 's ochtends bij het opstaan.
- Minder soepel bewegen: Buigen of strekken kan moeilijker gaan.
- Krakende of dikkere gewrichten: Soms is een krakend gevoel hoorbaar en kan het gewricht wat dikker worden.
De klachten kunnen wisselen: soms zijn ze weken erger, en dan gaat het weer een periode beter.
Artrose kan in ieder gewricht ontstaan, maar het komt het meest voor in:
- Knieën en heupen
- De duimbasis en vingergewrichten
- De schouder
- De rug en de nek
Artrose gaat niet over, maar u kunt zelf veel doen om minder last te hebben. Een actieve aanpak helpt echt. Onze vragenlijst laat zien welke zorg u hierbij kan helpen.
Fysiotherapie
Helpt met gerichte oefeningen om spieren te versterken en de gewrichten soepel te houden.
Ergotherapie
Biedt praktische oplossingen en hulpmiddelen voor dagelijkse activiteiten.
Diëtetiek
Geeft voedingsadvies om ontstekingen te remmen en een gezond gewicht te bereiken.
Stoppen met roken
Roken verergert klachten; stoppen verbetert uw algehele gezondheid en kan pijn verminderen.
Klaar voor de volgende stap?
Benieuwd welke zorg u kan helpen? Doe de korte vragenlijst en zie direct welke zorgopties bij uw situatie passen.
Start de vragenlijst